کیفوز یا انحنای ستون فقرات عارضه ای است که در آن بالای کمر گرد تر از حد طبیعی به نظر می رسد. انحنای ستون فقرات به مقدار کم طبیعی است و در صورتی که انحنای ستون فقرات بیش از ۴۵ درجه باشد، کیفوز رخ داده است. در ادامه علاوه بر علائم کیفوز ، حرکات اصلاحی کیفوز با تصویر را نیز برایتان اورده ایم …
در این بیماری قوس کمری به تدریج افزایش یافته و گوژ پشتی و خستگی در ناحیه پشتی ستون فقرات رخ میدهد. در مراحل اولیه کیفوز اغلب علائم خاصی به غیر از خستگی و یا دردهای خفیف و مزمن در ناحیه پشتی ستون فقرات وجود ندارد.
با پیشرفت بیماری تغییر شکل مهره ها و باریک شدگی دیسک بین مهره ای و ایجاد زوائد استخوانی دور از انتظار نخواهد بود. در این مرحله عوارضی همچون کمردرد شدید و مزمن نیز برای بیمار رخ خواهد داد.
فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی از مهم ترین راهکارهای درمان کیفوز هستند که در کلینیک فیزیوتراپی خوب و یا بصورت تمرینات فیزیوتراپی در منزل ارائه می شود.
علائم کیفوز
- جلو آمدن سر و گردن
- خستگی مزمن
- کمردرد مزمن گاها شدید
- سفتی و خشکی ستون فقرات
- کاهش انعطاف پذیری ستون فقرات
- کشیدگی عضلات پشتی
- نزدیک شدن چانه به سینه
- سفتی عضلات همسترینگ
- کاهش قدرت عضلات کمر و شکم
- تغییر شکل جسم مهره ای
- کاهش قوس گردنی
- افزایش تحدب مهره ها در ناحیه پشت
- تنگ شدن قفسه سینه و کوتاه و ضعیف شدن عضلات سینه ای
- نزدیک شدن شانه ها از سمت جلو به هم و ایجاد ظاهر گرد
- کاهش انعطاف پذیری در حرکات چرخشی ستون فقرات
- کاهش تحرک مفصل شانه
- ضعف عضلات شکم که سبب اختلال در فعالیت طبیعی دیافراگم می شود.
- تغییر در میزان حجم ریوی و بروز مشکلات تنفسی مانند تنگی نفس
- اختلال حرکتی
- پوکی استخوان
دلایل ابتلا به کیفوز
- کیفوز مرتبط با افزایش سن که اغلب در اثر پوکی استخوان رخ می دهد شایع ترین علت کیفوز در سنین سالمندی است.
- کیفوز مادرزادی که اغلب به دلیل وجود ناهنجاری های ستون فقرات در رحم مادر رخ می دهد و اغلب نیازمند جراحی برای اصلاح ناهنجاری است.
- کیفوز دژنراتیو که بطور تدریجی و در اثر فرسایش ستون مهره ها به دلایلی همچون آرتروز یا فرسودگی دیسک رخ می دهد.
- کیفوز عصبی عضلانی که اغلب در کودکان مبتلا به اختلالات خاص عصبی - عضلانی، مانند فلج مغزی، اسپینا بیفیدا، یا دیستروفی عضلانی رخ می دهد.
- سرطان ستون فقرات که موجب تضعیف مهره ها و افزایش احتمال آسیب دیدگی آن ها و بروز مشکلاتی همچون انحنای بیش از حد ستون فقرات می شود.
درمان کیفوز شامل چه مراحلی است؟
- برای تسکین درد می توان از داروهایی همچون استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن استفاده کرد.
- در صورت وجود درد شدید ممکن است پزشک تزریق داروهای استروئیدی را پیشنهاد دهد.
- تجویز قوزبند و بریس مخصوص ستون فقرات در مواردی که فرد در سنین رشد قرار دارد می تواند به اصلاح ناهنجاری کمک کند.
- فیزیوتراپی و تمرین درمانی با بهبود انعطاف پذیری ستون فقرات به تسکین کمردرد کمک می کند.
- تمرینات تقویتی نیز که توسط فیزیوتراپیست تجویز می شود با تقویت عضلات شکم به بهبود وضعیت مبتلایان به کیفوز کمک می کند.
- تمرینات فیزیوتراپی را می توان بصورت تمرینات فیزیوتراپی در منزل تحت نظر فیزیوتراپیست انجام داد.
- تغذیه سالم شامل کلسیم و ویتامین D و غربالگری تراکم استخوان در پیشگیری از پوکی استخوان که یکی از عوامل ایجاد کننده کیفوز است نیز موثر است.
- در موارد انحنای شدید ستون فقرات که عوارض زیادی برای بیمار ایجاد کرده و سبب وارد شدن فشار به اعصاب نخاعی شده جراحی ضروری می باشد.
دکتر سعید مزین، فیزیوتراپی
تلفن های تماس:
آدرس مرکز درمانی مزين :
١) سعادت آباد، صرافهای جنوبی، خيابان ٣١شرقی، پلاک ٨- واحد ٨ – طبقه ٤
بدون دیدگاه