آیا استراحت مطلق بعد از کمر درد میتونه کمک کنه یا نه؟ سعید مزین هستم. متخصص فیزیوتراپی و آسیب ورزشی. امروز می‌خوام به این مقوله بسیار مهم و شایع بپردارم که آیا استراحت مطلق بعد از کمر درد کمک کننده است یا بدتر به ما آسیب می‌زنه؟ میزان استراحت مطلق کمر قطعا شاید اگر […]
من قبلش خیلی درد زیادی در ایستادن، نشستن و خوابیدن داشتم و حتی ظرف شستن برام خیلی سخت بود. راه های متنوعی رو مثل ورزش های مختلف یا مسکن رو امتحان کردم اما بعد مدت کوتاهی درد بر می‌گشت. الان طولانی مدت که وایمیستم یا کار می‌کنم (طراحی لباس) مشکلی ندارم. خیلی بهتر شدم […]
تعویض مفصل ران از راه عمل جراحی قسمتی از مسیر تسکین درد است اما نکته مهم غفلت نکردن از کامل کردن این راه است. دو کار حیاتی بعد از عمل تعویض مفصل ران، ایجاد سیستم تقویت کننده برای مفصل جدید و بازیابی دامنه حرکتی است. ترکیب جراحی و فیزیوتراپی است درد ران و لگن شما […]
منوال تراپی یا درمان دستی یکی از متدهای درمانی در فیزیوتراپی است که با هدف بهبود دردهای سیستم اسکلتی_عضلانی توسط فیزیوتراپیست انجام می گیرد. منوال تراپی تنها باید توسط متخصص فیزیوتراپی آموزش دیده و متبحر در این زمینه انجام شود تا احتمال آسیب ددیگی مفاصل بدن به حداقل برسد. در این روش فیزیوتراپیست از تکنیک […]
آب آوردن زانو یا افیوژن مفصل زانو عارضه ای است که با درد ، التهاب و تورم زانو مشخص می شود و دلایل مختلفی می توانند در بروز آن نقش داشته باشند. بطور معمول مقاری مایع در مفصل وجود دارد که به عنوان تسهیل کننده هنگام حرکت مفصل عمل می کند. این مایع که مایع […]
اسكوليوز یا انحنای ستون فقرات به طرفین، نوعی بدشکلی و خميدگی ستون مهره ها است که در اغلب موارد با درد همراه نیست. اویه انحنای ستون فقرات می‌تواند بزرگ یا کوچک باشد ولی در صورتی که زاویه 10 درجه یا بزرگتر باشد، فرد مبتلا به اسکولیوز است. اسکولیوز ممکن است مهره های قفسه سينه ای […]
التهاب تاندون ها یا تاندونیت نوعی پاسخ التهابی در داخل تاندون و بدون التهاب لایه خارجی آن است که گاهی با پارگی های میکروسکوپی نیز همراه است. استفاده بیش از حد از عضلات شایع ترین علت التهاب تاندون های بدن است که اغلب در افراد یکه فعالیت های تکراری انجام می دهند مانند تایپیست ها ، […]
سندرم پیریفورمیس نوعی بیماری است که در اثر درگیری عصب سیاتیک رخ می دهد. در این عارضه که شیوع آن در بین خانم ها بسیار بیشتر از آقایان است ، عصب سیاتیک حین عبور از سوراخ سیاتیک بزرگ تحت فشار ناشی از انقباض عضله پیریفورمیس قرار گرفته است. علت اصلی بروز این سندرم بطور دقیق […]
دیسک ها حاوی ماده ژلاتینی نسبتا نرمی هستند که فشارها و شوک های وارده به ستون فقرات را جذب و از آسیب به آن ها جلوگیری می کند و وارد شدن هرگونه آسیبی به آنها اهمیت زیادی شده و به همین دلیل برای درمان دیسک کمر مراجعه به پزشک متخصص امر ضروری است. هرگونه آسیبی […]
آرتروز زانو (Knee Osteoarthritis) یکی از شایع ترین دلایل زانودرد در افراد میانسال و سالمند است. آرتروز عارضه ای پیشرونده و تخریبی است که با تخریب غضروف مفصلی و در نتیجه ساییدگی استخوان ها در سر مفاصل همراه است. مفصل زانو یکی از مهمترین مفاصل بدن است که نقش مهمی در ایجاد ثبات، استحکام و تحمل وزن بدن […]
