آرتروز با از بین رفتن غضروف بین استخوان‌ها و‌ ساییدگی مفاصل همراه هست و خودش رو با درد، ورم، سفتی، حساسیت به لمس، قرمزی و داغ بودن مفاصل نشون می‌ده.‌‌‌
‌🔹 زانو، گردن، مهره‌های کمر و شانه نقاطی از بدن هستن که ممکنه بیشتر به آرتروز دچار بشن و انجام فعالیت‌های روزانه‌رو برای ما سخت کنن.‌
‌🔹 با رعایت یک سری نکات ساده، ما هم می‌تونیم بر دردهامون غلبه کنیم. تماشای این ویدئو رو از دست ندیم و اونو برای هر کسی که لازمه ببینه ارسالش کنیم.‌‌
‌‌منبع: @dr_abidipharma