امروز روی صحبتم با ورزشکار ها بویژه ورزشکاران استقامتی است. میخوایم در مورد یک موضوع داغ و جذاب صحبت کنیم به نام کرامپ عضلانی. کرامپ عضلانی در چه افرادی ایجاد میشه؟ چه علت هایی داره؟ اصلا یعنی چی؟ و ما برای درمان کرامپ عضلانی چه کار هایی میتونیم انجام بدیم؟ با دکتر سعید مزین همراه […]
چیکار کنیم که حین ورزش آسیب نبینیم؟ قبل از هر نکته ای در مورد پیشگیری از آسیب ورزشی، چه خانم ها و چه آقایون باید قبل از شروع یک برنامه ورزشی، حتما یک چکاپ انجام بدن که ببینن از سلامت بدنی لازم برای اون رشته ورزشی برخوردار هستن یا نه. گرم کردن و سرد […]
سلام. بهتون قول داده بودم ورزش های تنیس البو یا آرنج تنیس بازان رو نشون بدم چه ورزش هایی رو باید برای تنیس البو انجام بدیم؟ یه سری ورزش ها به صورت وارم آپ هست تسکین درد آرنج این کلیپ آموزشی هست و توصیه نمی‌کنم هر بیماری که مشکل تنیس البو دارد این ورزش ها […]
تا صبح خنده را لبت آغاز می کند / درهای مهر را به جهان باز می کند هرجا که کار خلق به درماندگی رسید/ دستان بی بدیل تو اعجاز می کند تبریک روز فیزیوتراپی دوم مرداد ماه؛ روز ملی فیزیوتراپی بهانه ایست برای قدردانی از جامعه فیزیوتراپی که با دستان شفابخش […]
درد شدیدی در پا داشتم و وقتی با آقای دکتر مزین آشنا شدم، به این نوع درمان اعتقاد نداشتم! آقای دکتر فرمودند چند جلسه بیا و اگه بهتر شدی ادامه بده. در همان جلسه اول خیلی حال پای من بهتر شد. چون من هرروز ورزش می کنم و می‌دوم، کنار پام اسپاسم شدید در […]
فیزیوترپی ورزشی هدف فیزیوترایپست های معمول، خودکفایی دوباره بیمار یا افزایش قدرت عملکرد و دامنه ی حرکتی بیمار است. اما، بازتوانی پس از یک جراحت و آسیب دیدگی ورزشی اغلب به روش متفاوتی نیاز دارد. فیزیوتراپی ورزشی یکی از شاخه های تخصصی فیزیوتراپی است که به طور خاص به درمان آسیب های ورزشی و توانبخشی […]
