متني كه ميخونيد ترجمه اي از يه مقاله انگليسيه كه از سايت chirunning انتخاب كردم️️️️ مهمه كه بدونيم گام برداشتن با كدوم قسمت پا بهتره خوب ما سه نوع فرود اومدن پا در دو داريم: ١-سينه يا وسط پا midfootstrike اكثر مردم موقع دويدن كل پا رو روي زمين ميزارن مثل دويدن بچه […]
تجربه فیزیوتراپی پس از تعویض مفصل ران راپي پس از تعويض مفصل ران لازم به توضيح كه اين بيمار به از تعويض مفصل مقداري ازردگي عصبي داشتند كه به همين جهت در درمان هاي قبلي در مراكز مختلف نتوانسته بودند بهبودي پيدا كنند. خوشبختانه در مركز ما سلامتي خودشون رو بدست اوردند و اكنون با […]
انواع پارگی میسنیک تعیین نوع پارگی مینیسک یکی از فاکتورهای مهم در نوشتن یک طرح درمان است که نه تنها بطور ویژه برای سلامت شخص بلکه برای درمان آسیب طراحی می‌شود. بطور کلی شش نوع پارگی شایع مینیسک وجود دارد: پارگی جزئی مینیسک زانو پارگی قسمتی از مینیسک شایع‌ترین نوع پارگی مینیسک است. این نوع […]
فیزیوتراپی پا در منزل: فیزیوتراپی پا در منزل یکی از بهترین و آسان ترین راه برای درمان انواع درد پاها می باشد.تمرینات فیزیوتراپی تمرینات حرکتی و روشی فیزیکی است که برای کاهش درد و افزایش تحرک مفاصل فرد استفاده می شود. متخصصان فیزیوتراپ اغلب تمرینات فیزیوتراپی را برای درمان بیماران انجام می دهند. به جهت […]
لگن شکستگی لگن نامی کلی برای طیف گسترده ای از شکستگی ها است که معمولا بدنبال ضربات شدید به لگن خاصره ایجاد میشوند. این شکستگی ها در سنین بالا شیوع بیشتری دارند و میتوانند موجب بروز معلولیت های شدیدی شوند. شکستگی لگن انواع مختلفی داشته و میتواند نواحی متفاوتی از لگن خاصره را در بر […]
کشیدگی ران چیست؟ یک کشیدگی ران اشاره به جراحتی دارد که در آن فیبرها در عضلات چهار سر بیش از حد کشیده میشوند. ماهیچه های درون ران از سه گروه اصلی تشکیل شده اند. عضلات چهار سر در جلوی ران، همسترینگ در پشت ران و عضلات نزدیک کننده ران در ناحیه داخلی ران ها. زمانی […]
فیزیوتراپی پا پای انسان دارای ۲۸ استخوان و ۲۵ مفصل است. پا دارای ۳ بخش خلفی ، میانی و قدامی است. در کل فیزیوتراپی پا دارای دو ویژگی مهم میباشد. اولین ویژگی پا ثبات است. ویژگی اول پا ثبات است : این عضو ار بدن انسان سطح اتکای مستحکمی برای وی ایجاد می کند تا […]
