بایگانی برچسب: آسیب ورزشی

پیشگیری از آسیب ورزشی

توسط فیزیوتراپی ورزشی, ویدئوهای فیزیوتراپیدر 10 ژانویه 2022

چیکار کنیم که حین ورزش آسیب نبینیم؟ قبل از هر نکته ای در مورد پیشگیری از آسیب ورزشی، چه خانم ها و چه آقایون باید قبل از شروع یک برنامه ورزشی، حتما یک چکاپ انجام بدن که ببینن از سلامت بدنی لازم برای اون رشته ورزشی برخوردار هستن یا نه.   گرم کردن و سرد […]

صفر تا صد ورزش های تنیس البو

توسط آسیب های ورزشی, فیزیوتراپی ورزشی, ویدئوهای فیزیوتراپیدر 21 سپتامبر 2021

سلام. بهتون قول داده بودم ورزش های تنیس البو یا آرنج تنیس بازان رو نشون بدم چه ورزش هایی رو باید برای تنیس البو انجام بدیم؟ یه سری ورزش ها به صورت وارم آپ هست تسکین درد آرنج این کلیپ آموزشی هست و توصیه نمی‌کنم هر بیماری که مشکل تنیس البو دارد این ورزش ها […]

راه تشخیص و درمان درد کشاله ران و فتق ورزشی

توسط آسیب های ورزشی, نظر بیماران بهبودیافته با فیزیوتراپی, ویدئوهای فیزیوتراپیدر 30 آگوست 2021

من در تنیس در جلسه‌ای که گرم نکردم، دچار این درد شدم. درد شدیدی در کشاله رانم داشتم به حدی که دیگر نتونستم به ورزش ادامه بدم. البته مقداری صبر کردم [تا خودش خوب بشه] اما فایده نداشت. ۱۲ جلسه خدمت دکتر سعید مزین بودم که به مرور بهتر شد. با ورزش های تخصصی خوشبختانه […]

همه چیز در مورد تنیس البو

توسط تنیس البو, ویدئوهای فیزیوتراپیدر 16 آگوست 2021

‌ امروز میخوام در مورد یک بیماری بسیار شایع که بیشر در جوانان می بینیم صحبت کنم. اسم این بیماری تنیس البو یا دردی است که در ناحیه خارجی آرنج عموما مشاهده می‌کنیم و شکایت بیمار از این ناحیه آرنج است. این درد یک التهاب در محل چسبیدندگی عضلات (دقیق در کلیپ توضیح دکتر مزین) […]

تشکر ورزشکاران به مناسبت روز فیزیوتراپی

توسط فیزیوتراپی ورزشی, ویدئوهای فیزیوتراپیدر 12 آگوست 2021

‌ ‌ ‌ تا صبح خنده را لبت آغاز می کند / درهای مهر را به جهان باز می کند هرجا که کار خلق به درماندگی رسید/ دستان بی بدیل تو اعجاز می کند ‌ تبریک روز فیزیوتراپی دوم مرداد ماه؛ روز ملی فیزیوتراپی بهانه ایست برای قدردانی از جامعه فیزیوتراپی که با دستان شفابخش […]

درمان کمر درد

توسط کمردرددر 12 جولای 2021

در این روزگار ماشینی که در محل کار یا تحصیل مجبور به نشستن های طولانی هستیم، بسیاری از ما و اطرافیان‌مان درگیر کمر درد شدند. برای پیشگری و درمان کمر کمر درد با ما همراه باشید ‌ علت کمر درد با شناخت دلایل کمر درد علاوه بر شناخت ریشه کمر درد خود، سلامت و زندگی […]

درمان آسیب ورزشکار حرفه‌ای با فیزیوتراپی

توسط فیزیوتراپی ورزشی, نظر بیماران بهبودیافته با فیزیوتراپی, ویدئوهای فیزیوتراپیدر 11 جولای 2021

‌ ‌درد شدیدی در پا داشتم و وقتی با آقای دکتر مزین آشنا شدم، به این نوع درمان اعتقاد نداشتم! آقای دکتر فرمودند چند جلسه بیا و اگه بهتر شدی ادامه بده. در همان جلسه اول خیلی حال پای من بهتر شد. چون من هرروز ورزش می کنم و می‌دوم، کنار پام اسپاسم شدید در […]

نحوه دویدن صحیح برای کمترین آسیب ترجمه مقاله از chirunning

توسط مقالات آموزشی, ویدئوهای فیزیوتراپیدر 4 جولای 2021

متني كه ميخونيد ترجمه اي از يه مقاله انگليسيه كه از سايت chirunning انتخاب كردم️️️️ مهمه كه بدونيم گام برداشتن با كدوم قسمت پا بهتره  ‌ خوب ما سه نوع فرود اومدن پا در دو داريم:  ‌ ١-سينه يا وسط پا  midfootstrike اكثر مردم موقع دويدن كل پا رو روي زمين ميزارن مثل دويدن بچه […]

آسیب ورزشی

توسط آسیب های ورزشی, نظر بیماران بهبودیافته با فیزیوتراپی, ویدئوهای فیزیوتراپیدر 8 ژانویه 2021

درمان اسيب ورزشي شانه توسط فيزيوتراپي و تكنيك هاي اسئوپاتي در مربي بين المللي يوگا مشاوره رایگان با متخصصی فیزیوتراپی دکتر مزین:تلفن های تماس: 02188689813 – 09198049060 آدرس مراکز درمانی فیزیوتراپی دكتر مزين : ١) سعادت آباد، صرافهای جنوبی، خيابان ٣١شرقی، پلاک ٨- واحد ٨ – طبقه ٤ ٢) عباس آباد، تقاطع خیابان های وليعصر […]