در این روزگار ماشینی که در محل کار یا تحصیل مجبور به نشستن های طولانی هستیم، بسیاری از ما و اطرافیان‌مان درگیر کمر درد شدند. برای پیشگری و درمان کمر کمر درد با ما همراه باشید علت کمر درد با شناخت دلایل کمر درد علاوه بر شناخت ریشه کمر درد خود، سلامت و زندگی […]
من در تنیس در جلسه‌ای که گرم نکردم، دچار این درد شدم. درد شدیدی در کشاله رانم داشتم به حدی که دیگر نتونستم به ورزش ادامه بدم. البته مقداری صبر کردم [تا خودش خوب بشه] اما فایده نداشت. ۱۲ جلسه خدمت دکتر سعید مزین بودم که به مرور بهتر شد. با ورزش های تخصصی خوشبختانه […]
چیکار کنیم که حین ورزش آسیب نبینیم؟ قبل از هر نکته ای در مورد پیشگیری از آسیب ورزشی، چه خانم ها و چه آقایون باید قبل از شروع یک برنامه ورزشی، حتما یک چکاپ انجام بدن که ببینن از سلامت بدنی لازم برای اون رشته ورزشی برخوردار هستن یا نه. گرم کردن و سرد […]
سلام. بهتون قول داده بودم ورزش های تنیس البو یا آرنج تنیس بازان رو نشون بدم چه ورزش هایی رو باید برای تنیس البو انجام بدیم؟ یه سری ورزش ها به صورت وارم آپ هست تسکین درد آرنج این کلیپ آموزشی هست و توصیه نمی‌کنم هر بیماری که مشکل تنیس البو دارد این ورزش ها […]
امروز میخوام در مورد یک بیماری بسیار شایع که بیشر در جوانان می بینیم صحبت کنم. اسم این بیماری تنیس البو یا دردی است که در ناحیه خارجی آرنج عموما مشاهده می‌کنیم و شکایت بیمار از این ناحیه آرنج است. این درد یک التهاب در محل چسبیدندگی عضلات (دقیق در کلیپ توضیح دکتر مزین) […]
تا صبح خنده را لبت آغاز می کند / درهای مهر را به جهان باز می کند هرجا که کار خلق به درماندگی رسید/ دستان بی بدیل تو اعجاز می کند تبریک روز فیزیوتراپی دوم مرداد ماه؛ روز ملی فیزیوتراپی بهانه ایست برای قدردانی از جامعه فیزیوتراپی که با دستان شفابخش […]
درد شدیدی در پا داشتم و وقتی با آقای دکتر مزین آشنا شدم، به این نوع درمان اعتقاد نداشتم! آقای دکتر فرمودند چند جلسه بیا و اگه بهتر شدی ادامه بده. در همان جلسه اول خیلی حال پای من بهتر شد. چون من هرروز ورزش می کنم و می‌دوم، کنار پام اسپاسم شدید در […]
متني كه ميخونيد ترجمه اي از يه مقاله انگليسيه كه از سايت chirunning انتخاب كردم️️️️ مهمه كه بدونيم گام برداشتن با كدوم قسمت پا بهتره خوب ما سه نوع فرود اومدن پا در دو داريم: ١-سينه يا وسط پا midfootstrike اكثر مردم موقع دويدن كل پا رو روي زمين ميزارن مثل دويدن بچه […]
درمان اسيب ورزشي شانه توسط فيزيوتراپي و تكنيك هاي اسئوپاتي در مربي بين المللي يوگا مشاوره رایگان با متخصصی فیزیوتراپی دکتر مزین:تلفن های تماس: 02122145651 – 09198049060 آدرس مراکز درمانی فیزیوتراپی دكتر مزين : ١) سعادت آباد، صرافهای جنوبی، خيابان ٣١شرقی، پلاک ٨- واحد ٨ – طبقه ٤ ٢) عباس آباد، تقاطع خیابان های وليعصر […]
